3 minuti di energia pura. Un mix di sport, fitness, bellezza, ambientato in uno dei Borghi più belli d’Italia. Una produzione Philms di Filippo Fagioli.

La classifica generale

Tra sfide, sport e divertimento il Borgo di Bettona diventa una palestra a cielo aperto. Bettona in Shape costituirà la conferma della estrema attualità del fitness, al centro degli studi di tantissime organizzazioni mondiali della salute. E ciò per la perfetta combinazione di movimento e sana alimentazione, che è lʼessenza del fitness, per uno stile ...

Il “piacere del movimento” acronimo di Neuromuscolar Integrative Action: un programma di allenamento che mira a potenziare le proprie capacità fisiche, a raggiungere benessere generale, sia fisico che mentale. Nia allena la flessibilità, la mobilità, l’algilità, la forza e l’equilibrio, utilizzando 52 movimenti di base: Thai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, Jazz, Moderna e Dunkan, ...