Spinning e Nordic Walking, suggestione e fascino nel Borgo

Spinning nel Chiostro

Il grande Spinning a Bettona in Shape. Le bikes saranno posizionate all’interno del meraviglioso Chiostro di S. Crispolto.
Lezioni che non si scorderanno mai, per bellezza e suggestione.
Bettona è uno dei Borghi più belli d’Italia, tra Perugia ed Assisi.

Il programma lezioni
venerdì 4 Ottobre alle ore 17,30 – 19,00
sabato 5 Ottobre alle ore 15,30 – 17,00
domenica 6 Ottobre alle ore 11,00 – 15,00 e 16,30

Lo Spinning produce un ottimo allenamento con un alto dispendio calorico, migliora non solo la potenza e le capacità lattacida ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.

Immagine 18Nordic Walking

Umbria Nordic Walking organizza escursioni guidate con i propri istruttori, in un percorso di 5 km studiato, misurato e segnalato che diventa patrimonio della città. Una vista unica del Borgo, tra le colline che sovrastano Bettona. Per tutta la famiglia.

Il percorso e’ di 5km, i nostri istruttori saranno presenti per accompagnare i walkers durante il cammino.

Programma escursioni:

Venerdi 4 ore 16.00
Sabato 5 ore 11.00 / ore 15.00 / ore 17.00
Domenica 6 ore 9.00 / ore 15.00 / ore 17.00

Il percorso lo si fa in 1h e1/2.
Se non hai i bastoncini, per il workout li forniamo noi.
Vi aspettiamo!!!